Herstel-Yoga bij chronische ziekte

Beter leven met chronische ziekte

Ongeveer 5 miljoen Nederlanders lijden aan een chronische aandoening zoals diabetes, COPD/astma, hart- en vaatziekten, Crohn, reuma en obesitas. De laatste jaren is er veel vooruitgang geboekt bij de behandeling hiervan met leefstijl en dieet aanpassingen. 

Herstel-Yoga kan hierbij enorm ondersteunend zijn en verlicht lichamelijke en psychische klachten. Herstel-Yoga is een unieke mind-body methode die de harmonie tussen lichaam en geest herstelt. Zachte yogaoefeningen worden gecombineerd met kalmerende ademtechnieken, mindfulness, compassie en ontspanningsoefeningen.

Al deze onderdelen helpen om lichaam en geest meer in balans te brengen. Lichaam en geest ontspannen, het immuunsysteem wordt actiever, stress en ontstekings- reacties in het lichaam gaan omlaag. Zo kan herstel-yoga de kwaliteit van leven verbeteren. Yoga en mindfulness herstellen de balans tussen lichaam en geest, dit heeft een diepe helende werking op lichaam, geest en ademhaling.

Yoga en mindfulness worden door artsen steeds meer erkend als aanvullende (complementaire) methode bij langdurige gezondheidsklachten.

Meer informatie
Wil je meer informatie over Herstel-yoga of kennismaken met de docente? Neem dan gerust contact met mij op
Deelname start altijd na een persoonlijke intake en een privé yogales. Hierin onderzoeken we jouw mogelijkheden en wensen. Ook doen we enkele mind-body oefeningen uit het herstelprogramma. Zo krijgen wij een beter beeld van jouw mogelijkheden en tegelijkertijd ervaar jij meteen de herstellende effecten op jouw lichaam en geest. 

Als Herstel-yoga geschikt voor je is, kun je kiezen voor individuele begeleiding of groepslessen.

Tijd

De les is op dinsdagmorgen van 10:30 - 11:45, waarna je een kopje thee kan drinken

Plaats

Snelliuspad 23B, 3817 TN, Amersfoort